要在中国知网查重中避免论文重复率过高，首先要重视文献引用和参考文献的准确性。确保文中引用的内容准确无误，同时要注意文献的格式，符合学术规范。其次，可以利用查重软件提前进行查重，及时发现和修改重复率高的内容。另外，避免直接复制粘贴他人的文字，可以通过自己的理解和表达来陈述论点，减少重复率。此外，定期检查论文的查重结果，及时调整论文内容，确保通过查重检测。

另外，在中国知网查重中，可以合理运用引用和注释的方式，对引用的内容进行标注，确保引用内容的准确性和规范性。同时，要注意避免使用过多的引用内容，适度的引用可以提升论文的学术性，但过多的引用会增加重复率。此外，可以通过修改句型结构、调整段落顺序等方式来改变文章的表达方式，减少重复率。最后，建议在论文写作过程中多次反复修改和润色，确保论文的独创性和原创性，避免过高的重复率。